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Faux. Si vous êtes végétalienne (c’est-à-dire que vous ne mangez aucun produit d’origine animale, ni viande, ni poisson, ni œuf, ni produits laitiers) et que vous allaitez, vous devriez prendre un supplément de vitamine B12 (présente uniquement dans les aliments d’origine animale). Nous vous recommandons de consommer des aliments riches en protéines, en fer, en calcium et en vitamine D, car il est difficile de combler tous vos besoins avec une alimentation végétalienne. En cas de doute, consultez votre médecin ou une nutritionniste.
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