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Among the wide range of disciplines to consider, swimming is one of the best, since in addition to conditioning your body - exercising legs, arms, torso and hips - allows you to boost your performance underwater, delivering skills to apply on your vacation.
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Körperliche Aktivität ist wichtig, wenn Sie in Form für den Sommer sein wollen. Werden Sie helfen, Stress abzubauen, das Risiko von Krankheiten zu reduzieren, Gewicht zu kontrollieren und Muskeln stärken. Zu der breiten Palette von Disziplinen zu betrachten, ist Schwimmen eine der besten, denn neben Ihrem Körper konditionieren - Ausübung Beine, Arme, Rumpf und Hüften - können Sie Ihre Leistung unter Wasser, so dass sich Fähigkeiten verbessern auf Ihren Urlaub beantragen.
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La actividad física es fundamental si quieres estar en forma para el verano. Te ayudará a liberar estrés, reducir el riesgo de enfermedades, controlar el peso y fortalecer la musculatura. Entre la amplia gama de disciplinas a considerar, la natación es una de las mejores, ya que además de acondicionar tu cuerpo - ejercitando piernas, brazos, torso y caderas - permite potenciar tu desempeño bajo el agua, entregándote habilidades para aplicar en tus vacaciones.
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