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Wellness lässt sich als Harmonie von Körper, Geist und Seele begreifen, die in unserem Wohlbefinden zum Ausdruck kommt. Der Begriff Wellness steht auch für eine gesundheitsbewusste Lebensweise und besteht aus den Faktoren körperliche Fitness, Ernährungsbewusstsein, aktive geistige Betätigung und Entspannung.
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Wellness is a positive approach to living - an approach that emphasizes the whole person. It is the integration of the body, mind, and spirit; and the appreciation that everything you do, think, feel, and believe has an impact on your state of health. Wellness means the orderly and balanced lifestyle, which is achieved with the basic components of wellness: the physical movement, a healthy diet, mental activity and personal relaxation.
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