moure – -Translation – Keybot Dictionary

  Trombosi venosa profunda  

Show textShow cached sourceOpen source URL	Moure les cames amb freqüència durant els viatges llargs amb avió, amb cotxe i en altres situacions en què s'estigui assegut o ajagut durant períodes de temps prolongats també pot ajudar a prevenir la trombosi venosa profunda.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	Mover las piernas con frecuencia durante los viajes largos en avión, en automóvil y en otras situaciones en las que se esté sentado o acostado por períodos de tiempo prolongados también puede ayudar a prevenir la TVP.

  Fes-te actiu, és fàcil!  

Show textShow cached sourceOpen source URL	L’important és moure el cos, així que:
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	Lo importante es mover el cuerpo, así que:

  Exercici per a infants ...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	Els que es fan a l’aigua: és més fàcil moure’s i l’impacte sobre les articulacions és inferior.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	Los que se hacen en agua: es más fácil moverse y se produce menos impacto en las articulaciones.

  Cuida’t els peus  

Show textShow cached sourceOpen source URL	El calçat més adequat és el de pell suau i flexible, taló ample de no més de 5 cm i punta ampla per poder moure bé els dits.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	El zapato más adecuado es de piel suave y flexible, tacón ancho de no más de 5 cm y la punta ancha para que los dedos puedan moverse.

  Disc intervertebral  

Show textShow cached sourceOpen source URL	El disc intervertebral és una estructura que es troba entre les vèrtebres cervicals, dorsals i lumbars. La seva funció és protectora, ja que evita que les vèrtebres xoquin entre si i absorbeix els impactes produïts en moure’ns o caminar.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	El disco intervertebral es una estructura que se encuentra entre las vértebras cervicales, dorsales y lumbares. Su función es protectora, ya que evita que las vértebras choquen entre sí y absorbe los impactos producidos al movernos o andar.

  L’exercici millora la q...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	Deixar de moure’s no és la solució, sinó el problema
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	Dejar de moverse no es la solución, sino el problema

  Tens una feina sedentàr...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	Tonifica el coll i els braços: creua les mans darrere del cap i pressiona’l cap a enrere sense moure el coll durant 5 segons: amb una sola ma, fes el mateix exercici pressionant els laterals del cap. Repeteix-ho tres vegades, després relaxa’l acotant el cap i fent-lo girar suaument cap als dos costats.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	Tonifica tu cuello y tus brazos: cruza tus manos detrás de la cabeza y presiona con ella hacia atrás sin mover el cuello durante 5 segundos. Con una sola mano haz el mismo ejercicio presionando en los laterales de la cabeza. Repite tres veces, luego relaja agachando la cabeza y haciéndola girar suavemente hacia ambos lados.

  Estris per al bebè  

Show textShow cached sourceOpen source URL	També jerseis, peücs, pitets i faldons (opcional). Preferiblement de cotó, adequats a la mida del nen/a, de manera que li permetin moure’s lliurement. Millor fàcil de posar i treure; és una tasca que es repetirà al llarg del dia.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	Pijamas, camisetas o bodis, gorrito y unas manoplas. También jerseis, patucos, baberos y faldones (opcional). Preferiblemente de algodón, adecuados al tamaño del niño/a, de forma que le permitan moverse libremente. Mejor fácil de poner y quitar, es una tarea que se repetirá a lo largo del día.

  Fes-te actiu, és fàcil!  

Show textShow cached sourceOpen source URL	El cos està preparat per moure’s; és més, necessita activitat física per estar sa. La societat occidental actual, no obstant això, propicia el sedentarisme.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	Nuestro cuerpo está preparado para moverse; es más, nuestro cuerpo necesita actividad física para estar sano. La actual sociedad occidental sin embargo propicia el sedentarismo.

  Evita la pronació dolor...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	Els símptomes són molt evidents: la criatura deixa de moure el braç, el porta doblegat i enganxat al cos i, de vegades, es queixa que li fa mal. No intentis estirar-li el braç ni canviar-l’hi de postura: subjecta-l’hi bé i aneu al metge.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	Los síntomas son muy evidentes: el niño deja de mover el brazo, lo mantiene doblado y pegado a su cuerpo, y en ocasiones, se queja de  dolor. No intentes estirar el brazo ni cambiarlo de posición, sujétalo bien y  acude a un médico.

  Bons hàbits per llegir ...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	El cap ha d’estar molt lleugerament inclinat cap a la taula, el coll sense decantar, de manera que els ulls estiguin a la mateixa distància del paper o la pantalla de l’ordinador. Quan llegeixen no han de moure el cap, només els ulls.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	La cabeza debe estar muy ligeramente inclinada hacia la mesa, el cuello sin ladear, de forma que los dos ojos estén a la misma distancia del papel o la pantalla del ordenador. Cuando leen no deben mover la cabeza, solo los ojos.

  Cuidar la vista mentre ...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	Si la feina t’exigeix llegir a l’ordinador i també sobre paper, fes servir un faristol i col•loca’l a la mateixa alçada i la mateixa distància que la pantalla de l’ordinador; d’aquesta manera no hauràs de moure tant el cap i l’acomodació de la vista serà més fàcil.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain	Si tu trabajo exige leer en ordenador y también en papel, utiliza un atril y colócalo a la misma altura y distancia que la pantalla del ordenador. Así limitarás movimientos de la cabeza y facilitarás la acomodación de la vista.

  El sedentarisme redueix...  

Show textShow cached sourceOpen source URL

Nombrosos estudis demostren que no fer exercici de manera habitual és perjudicial per a la salut, ja que afavoreix l’aparició de l’obesitat i el sobrepès i augmenta el risc de patir malalties com ara la diabetis o la hipertensió. Un nou estudi revela que no moure’s afecta la mida del cervell.

Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine prevencion.adeslas.es as primary domain

El sedentarismo está cada vez más extendido en las sociedades industrializadas. Numerosos estudios demuestran que no realizar ejercicio de manera habitual es perjudicial para la salud, ya que favorece la aparición de obesidad y sobrepeso y aumenta el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes o la hipertensión. Un nuevo estudio revela que no moverse afecta al tamaño del cerebro. Según este trabajo, estar en “baja forma” durante la mediana edad se vincula a un tamaño más pequeño de cerebro 20 años más tarde. La reducción del tamaño del cerebro está asociada al envejecimiento.