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To avoid dizziness or even fainting, get up from your lying position in the final 2 minutes and sit upright. Move your legs to ensure that the blood does not collect in the lower part of the body.
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Pour éviter les vertiges ou de perdre connaissance, passez d'une position allongée à une position assise à la verticale pendant les 2 dernières minutes. Remuer vos jambes afin que le sang ne s'accumule pas dans le bas du corps.
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Per evitare capogiri o svenimenti, negli ultimi due minuti abbandonare la posizione distesa e sedersi in posizione verticale. Muovere le gambe affinché il sangue non rimanga concentrato nella parte inferiore del corpo.
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