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Con dieciséis años, cuando fui a un curso de Anapana, el profesor me pidió que ayudara a los voluntarios del curso. Durante la meditación Anapana de media hora tuve algunas sensaciones inesperadas. Al principio me sorprendió y entonces se lo conté al profesor.
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A l'âge de 16 ans alors que j'allais pour un cours d'Anapana, l'enseignant m'a demandé d'aider les bénévoles du cours. Pendant une méditation d'une demi heure d' Anapana j'ai ressenti des sensations inattendues. Ca a d'abord été un choc puis j'en ai parlé à l'enseignant. L'enseignant a suggéré que je fasse un cours de Vipassana de 10 jours. Mes parents et ma soeur m'ont également encouragé à faire un cours de 10 jours. Ma soeur et huit amis, tous âgés de moins de vingt ans, avons faits tous ensemble le cours de 10 jours. Mon expérience personnelle de méditation pendant le cours a été tellement incroyable que je ne trouve pas de mots pour le ressenti de sensations. Les enseignants assistants m'ont aussi aidé en m'encourageant. Au final j'ai eu des résultats satisfaisants.
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Com a idade de dezesseis anos, quando fiz um curso de Anapana, o professor me pediu para auxiliar os voluntários do curso. Durante meia hora de meditação Anapana, tive algumas sensações inesperadas. A princípio, fiquei chocada e, então, dei o meu retorno ao professor. O professor sugeriu que fizesse um curso de Vipassana de 10-dias. Meus pais e minha irmã também me encorajaram a fazer este curso de 10- dias. Minha irmã, juntamente com oito amigos com menos de vinte anos, fizeram o curso de 10- dias. Minha própria experiência durante o curso de meditação foi tão supreendente que eu não encontro palavras para descrever o que é sentir as sensações. Os professores assistentes também me ajudaram, me encorajando. Ao final, o resultado foi.
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