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A number of studies have linked omega-3 fatty acids to health benefits, such as helping prevent cardiovascular disease. All fish, particularly fatty or oily fish such as salmon, mackerel, herring, trout and sardines, contain significant amounts of omega-3 fatty acids.
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Un certain nombre d'études ont permis d'établir un lien entre les acides gras oméga-3 et des avantages pour la santé; par exemple, ces produits aident à prévenir des maladies cardiovasculaires. Tous les poissons, notamment les poissons gras ou huileux comme le saumon, le maquereau, le hareng, la truite et les sardines, contiennent des quantités élevées d'acides gras oméga-3.
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