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Ariketa fisiko aerobiko arina muskulu-tonua berreskuratzen eta muskulu talde desberdinak koordinatzen laguntzen du, bereziki gaixoak aurretik atsedena egin behar izan badu. Lehenik eta behin, nahikoa da ibiltzearekin edo igeri egitearekin, aurrerago, ariketa biziago egin daiteke.
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La actividad física aeróbica suave ayuda a recuperar el tono muscular y la coordinación de los diferentes grupos musculares, especialmente si el paciente ha tenido que hacer reposo previamente. En principio basta con caminar o nadar y, más adelante, se puede incrementar la intensidad del ejercicio.
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L'activitat física aeròbica suau ajuda a recuperar el to muscular i la coordinació dels diferents grups musculars, especialment si el pacient ha hagut de fer repòs prèviament. En principi n'hi ha prou de caminar o nedar i, més endavant, es pot incrementar la intensitat de l'exercici.
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A actividade física aeróbica suave axuda a recuperar o ton muscular e a coordinación dos diferentes grupos musculares, especialmente se o paciente tivo que facer repouso previamente. En principio abonda con camiñar ou nadar e, máis adiante, pódese incrementar a intensidade do exercicio.
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