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Mit ein bisschen Übung und dank der tollen Kochbücher die inzwischen auf dem Markt erhältlich sind, lassen sich die bewussten Auszeiten immer leichter in den Alltag integrieren. Mein persönliches Lieblingsbuch ist von Attila Hildmann. Mit „Vegan for Fit“ zeigt er, was man mit einem Rundum-Reset von Körper und Geist in 30 Tagen erreicht! Durch die automatisch hohe Aufnahme an Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren, steigt Ihr Energielevel, Sie fühlen sich zunehmend fitter und belastbarer. Und, Sie tun nicht nur sich selbst etwas Gutes, sondern steuern automatisch Ihren Teil zu einem nachhaltigen und ökologisch bewussten Leben bei. Denn man ist schließlich was man „isst“!
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