|
|
Alternaþi bãuturile cu apa. Aceasta vã ajutã sã vã menþineþi hidrataþi ºi sã reduceþi cantitatea de alcool consumatã. ªi nu uitaþi sã beþi un pahar cu apã înainte de a merge la culcare.
|
|
|
Als Richtwert gelten 3–4 Einheiten pro Tag für Männer und 2–3 für Frauen. Eine Einheit entspricht nicht immer einem normalen Getränk – oft ist es mehr.
|
|
|
Alterna as bebidas alcoólicas com água. A água ajuda a manter-te hidratado e abranda o consumo de álcool. E bebe um copo de água antes de dormir.
|
|
|
Zorg er als je uitgaat van tevoren voor dat je een bob aanwijst (let op: de bob mag echt niet drinken) of genoeg geld overhoudt om met de taxi naar huis te gaan.
|
|
|
Naizmjenièno pijte alkohol i vodu. Time æete održati razinu hidratacije i usporiti brzinu konzumacije alkohola. Prije spavanja takoðer popijte èašu vode.
|
|
|
Uzupełniaj alkohol wodą. Pomaga to w utrzymaniu nawodnienia ciała i spowolnieniu tempa picia. Wypij też szklankę wody zanim się położysz spać.
|
|
|
Striedajte alkoholické nápoje s vodou. Pomôže vám to hydratovať telo a spomaliť tempo pitia. Pred spaním tiež vypite pohár vody.
|
|
|
Đây là một số lời khuyên thực tiễn để giúp bạn thưởng thức Heineken có trách nhiệm. Quan trọng nhất, luôn uống một cách điều độ vào thời điểm thích hợp, tại nơi thích hợp và với lý do thích hợp.
|
