tappa – -Translation – Keybot Dictionary

Spacer TTN Translation Network TTN TTN Login Deutsch Français Spacer Help
Source Languages Target Languages
Keybot 1 Result  www.sosa.cat
  Yoga Poses - YOGI TEA®  
I gamla tider användes denna övning för förhöjning att sinnet. Stå med fötterna så brett isär du kan utan att tappa balansen. Håll armarna längs sidorna och böj armbågarna till 90 graders vinkel. Underarmarna ska vara parallella med underlaget, händer och handleder avslappnade.
Stå på gulvet med strake ben og stå med benene langt fra hverandre, stå stabilt. Mens du holder overarmene langs med kroppen, vinkler du underarmene 90°, slik at de peker forover parallelt med gulvet. Hender og håndledd er avslappet. Uten å bevege føttene beveger du hoftene i store sirkler, først i den ene retningen, deretter i 1-3 minutter i den andre retningen. Etterpå slapper du av.