waist – -Translation – Keybot Dictionary

  Strength-Training Exerc...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	toward waist. Simultaneously pull shoulder blades together. Return, keep arms slightly flexed as hands reach knees. Repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	Bauch ziehen. Gleichzeitig Schulterblätter zusammenziehen. Arme eng am Körper halten. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen

  Strength-Training Exerc...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	dumbbell alongside body up besides waist. Shift bodyweight to supporting arm, slightly twist torso. Keep balance. Return dumbbell to starting position, perform a push-up and repeat with opposite side.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	eng am Körper nach oben neben den Bauch ziehen. Das Körpergewicht auf den anderen Arm verlagern. Oberkörper dabei leicht eindrehen. Hantel zurückführen, einen Liegstütz absolvieren und mit anderer Hantel wiederholen. Vorgang wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	away until arms are extended out to front. Let torso follow motion. Maintain core tension while hips extend. Slowly move down as far as possible. Return by flexing waist and hips. Repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	vorn rollen bis die Arme nach vorn gestreckt sind. Oberkörper der Bewegung folgen lassen bis die Hüfte sich knapp über dem Boden befindet. Bauch anspannen und Hantel in Ausgangsposition zurückziehen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	and knees to raise thighs up as far as possible. Flexing waist to raise hip slightly at upper point of motion will shift workload to abs. Slowly return and repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	und Oberschenkel so weit wie möglich zur Brust ziehen. In der oberen Position versuchen, die Hüften selbst über die Bauchmuskulatur leicht nach oben zu ziehen. Langsam zurückführen und wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	dumbbell alongside body up besides waist. Shift bodyweight to supporting arm, slightly twist torso. Keep balance. Return dumbbell to starting position and repeat with opposite side. Repeat procedure. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	eng am Körper nach oben neben den Bauch ziehen. Das Körpergewicht auf den anderen Arm verlagern. Oberkörper dabei leicht eindrehen. Hantel zurückführen und mit anderer Hantel wiederholen. Vorgang wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	away until arms are extended out to front ... Let body follow motion. Maintain core tension while hips extend. Move down as far as possible. Return by flexing waist and hips. Repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	vorn rollen bis die Arme nach vorn gestreckt sind. Der Körper folgt der Bewegung er sich knapp über dem Boden befindet. Bauch anspannen und Hantel in Ausgangsposition zurückziehen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	Waist
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	Bauch

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Show textShow cached sourceOpen source URL	toward each other in front of waist in an embracing motion. Keep elbows fixed and facing to sides in lower position. Return and repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	Körper zusammenführen. Ellenbogen leicht gebeugt lassen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	up toward side of waist by flexing back and shoulder. Keep elbow close to body. Return as dumbbell reaches waist. Keep arm slightly flexed. Repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	oben neben den Bauch ziehen. Oberarm eng am Körper halten und dabei Schulter hochziehen Zurückführen, Arm leicht gebeugt halten und wiederholen. Seite wechseln und fortfahren. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	waist and raise one leg up until thigh is little higher than parallel to ground. Return, simultaneously pull other leg up. Repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	über die Horizontale nach oben ziehen. Zurückführen und gleichzeitig anderes Bein nach ober ziehen. Wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	to sides of waist while elbows travel backward, close to torso. Flex back and rear shoulders. Return, keep arms slightly flexed and repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	neben den Bauch ziehen. Ellenbogen eng am Körper halten und Schultern und Rücken anspannen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	up toward side of waist by flexing back and shoulder. Keep elbow close to body. Return as dumbbell reaches waist. Keep arm slightly flexed. Repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	oben neben den Bauch ziehen. Oberarm eng am Körper halten und dabei Schulter hochziehen Zurückführen, Arm leicht gebeugt halten und wiederholen. Seite wechseln und fortfahren. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	toward waist and keep back straight. Pull shoulder blades back. Return until arms are almost extended while flexing hips to lean forward. Keep back straight. Repeat by extending hips until torso reaches upright position.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	Bauch ziehen. Gleichzeitig Schulterblätter zusammenziehen. Arme eng am Körper halten. Beim Zurückführen Hüfte beugen und mit geradem Rücken nach vorn lehnen. Arme dabei leicht gebeugt lassen. Griff wieder heranziehen und dabei aufrichten. Wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	and waist to pull knees toward chest until fitnessball reaches shins. Return and repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	und Hüfte beugen um Knie Richtung Brust zu ziehen bis die Unterschenkel auf dem Ball liegen. Zurückkehren und wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	to sides of waist. Keep elbows fixed and facing to sides in lower position. Return and repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	dem Körper auf Hüfthöhe heranführen. Ellenbogen leicht gebeugt lassen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	to raise torso. Bend waist to lower torso. Repeat. Turn around and continue with opposite side. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	so oft wie möglich nach oben und nach unten beugen. Umdrehen und mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	thighs toward waist. Flex back and shoulders and keep elbows close to torso. Return, keep arms slightly flexed. Repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	des Oberschenkels zum Bauch ziehen. Oberarme dicht am Körper halten. Schultern und Rücken anspannen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	rotate shoulder to raise dumbbell across waist. Return and repeat. Switch position and continue with opposite side. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	Innenrotation des Oberarms nach bis vor den Bauch führen. Zurückkehren und wiederholen. Seite wechseln und mit anderem Arm fortfahren. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	up by flexing hips and waist. Pull knees towards upper chest. Return, keep knees and hips slightly flexed. Repeat read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	Brust ziehen, dabei Hüfte hochziehen und Rücken rund machen. Langsam zurückführen, Knie und Hüfte leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	torso off bench by flexing waist. Keep lower back on bench. Return until shoulder blades touch bench and repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	und Oberkörper nach oben rollen. Unterer Rücken verbleibt auf der Bank. Zurückkehren bis die Schulterblätter das Polster berühren. Wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	toward waist. Simultaneously pull shoulders blades together. Return, keep arms slightly flexed as hands reach knees. Repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	unten hinter den Nacken ziehen. Dabei leicht nach vorn beugen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	travelling along thighs toward waist. Flex back and shoulders and keep elbows close to torso. Return, keep arms slightly flexed. Repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	des Oberschenkels zum Bauch ziehen. Oberarme dicht am Körper halten. Schultern und Rücken anspannen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	and knees until fitnessball reaches waist. Simultaneously extend arms beyond head. Return and repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	Knie strecken und den Ball bis zum Bauch rollen lassen. Arme über dem Kopf ausstrecken. Zurückkehren und wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	raise upper body. Keep waist on bench. Return and repeat. Switch side and continue. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	und Oberkörper nach oben beugen. Taille verbleibt auf der Bank. Zurückführen und wiederholen. Seite wechseln und fortfahren. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	to push lever forward. Return, maintain waist tension and repeat. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	und Oberkörper nach vorn drücken. Arme bleiben gerade. Zurückführen. Wiederholen. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	to raise torso. Return by bending waist to lower torso. Repeat. Turn around and continue with opposite side. read more
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	so oft wie möglich nach oben und nach unten beugen. Umdrehen und mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen

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Show textShow cached sourceOpen source URL	Take regular control of body weight and body fat percentage. Measure important body circumferences / sizes like hips, waist, chest / back, upper arms, thigh, etc. at about every 2 months. If you don´t make any progress, adjust your program, preferably under supervision of a trainer.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine bodytrainer.tv as primary domain	Verfolge deine körperliche Entwicklung. Miss Körpergewicht und Körperfettanteil regelmäßig. Die Messung wichtiger Körperumfänge an Hüfte, Taille, Brust/Rücken, Armumfang, Oberschenkel usw. im Abstand von etwa 2 Monaten bietet ebenfalls eine gute Kontrolle. Bleiben die erwarteten Verbesserungen aus, ändere das Programm, am besten mit Hilfe eines Trainers.