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Als Grundsatz gilt: Zwingen Sie sich nicht zu Aktivitäten, die Ihnen widerstreben. Lassen Sie sich durch einige zusätzliche Kilos die Freude am rauchfreien Leben nicht vergraulen. Wenn Sie es schaffen, mit Rauchen aufzuhören, werden Sie später ohne Zweifel auch die überflüssigen Kilos los.
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Un principe à respecter: ne vous contraignez pas à faire des activités qui vous répugnent. Ne laissez pas quelques kilos de trop gâcher votre plaisir de vivre sans tabac ! Si vous réussissez à renoncer au tabagisme, vous perdrez sans doute aussi vos kilos superflus plus tard.
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Come regola di fondo, tenga presente che: non ha senso costringersi ad attività che svolge controvoglia. Non si lasci sciupare, per qualche chilo in più, la gioia di vivere senza fumo. Se riuscirà a smettere di fumare, sarà certamente in grado, in un secondo momento, di liberarsi dei chili di troppo.
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