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C'est vite arrivé : les élongations font malheureusement partie de notre quotidien. Que ce soit en faisant du sport (où les élongations sont particulièrement fréquentes), en se tordant un membre en se baladant ou un faisant son jogging, ou encore en raison d'une sollicitation manuelle trop importante : une élongation peut survenir rapidement. Même chez soi, on peut se blesser (par exemple en lavant les fenêtres). Les conséquences sont des douleurs, des hématomes et des gonflements. Afin d'y remédier, il faut agir rapidement. Mais tout d'abord, intéressons-nous aux élongations : les élongations sont des blessures de l'appareil locomoteur ou plutôt des muscles et des ligaments. Toute élongation est due à un allongement excessif. Cependant, contrairement aux déchirures musculaires ou aux ruptures des ligaments, le tissu n'est pas tendu jusqu'à la limite qu'il supporte, mais reste en grande partie intact. Mais généralement, on constate des blessures minimes du tissu et des vaisseaux sanguins. En médecine, on parle alors de microtraumatismes. À la suite de ces blessures, on constate un gonflement, car le sang sort des vaisseaux pour parvenir dans les tissus qui les entourent. Le gonflement appuie sur les nerfs et engendre ainsi la douleur. Souvent, ce ne sont que d'apparentes blessures bénignes, mais celles-ci peuvent également entraîner un handicap plus long. Les sportifs, en particulier, « connaissent la chanson ». Mais les élongations peuvent également être très désagréables pour les personnes dont le travail exige une activité physique. Pour les élongations, on peut fondamentalement différencier les élongations des ligaments et les élongations musculaires. Une élongation des ligaments est la conséquence d'un étirement excessif d'un tendon ou de l'appareil ligamentaire dans une articulation. Cependant, contrairement à une rupture des ligaments, les ligaments conservent leur fonction de direction et de stabilisation. Une élongation musculaire survient lorsque les plus petites parties d'un muscle (ce qu'on appelle les sarcomes) sont blessées. Généralement, la cause est un mouvement trop fort, souvent dans la région du pied, du mollet, de la cuisse et du bras. Pour la personne touchée par l'élongation, cette différenciation ne change d'abord pas grand chose, car lors d'une élongation, les douleurs disparaissent rapidement. Des hématomes, gonflements, ainsi que des douleurs lors de la tension musculaire et des mouvements sont caractéristiques. On remarque égale
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