ata – Übersetzung – Keybot-Wörterbuch

Spacer TTN Translation Network TTN TTN Login Français English Spacer Help
Ausgangssprachen Zielsprachen
Keybot 42 Ergebnisse  www.mutuauniversal.net
  Prestación por continxe...  
A partir do 4º día desde a data de baixa médica e ata o 20º o traballador percibe o 60% de súa Base Reguladora.
A partir del 4t dia des de la data de baixa mèdica i fins al 20è el treballador percep el 60% de la seva base reguladora.
  Prestación por continxe...  
Seguimento do proceso de enfermidade común ata a alta médica.
Seguiment del procés de malaltia comuna fins a l'alta mèdica.
  Dor de lombo - Mutua Un...  
Aos poucos, xire o corpo cara a fóra, ata que note un estiramento a nivel do peito.
Poco a poco, gire el cuerpo hacia fuera, hasta que note un estiramiento a nivel del pecho.
A poc a poc, giri el cos cap a fora, fins que noti un estirament a nivell del pit.
Pixkanaka, biratu gorputza kanporantz, bular parean tenkada bat nabaritu arte.
  Tabaco - Mutua Universal  
O fume de tabaco ambiental é causa de enfermidade nos non fumadores. Os estudos realizados ata agora indican que a calquera nivel de exposición o FTA implica un risco para a saúde (non existe unha dose limiar).
El fum ambiental del tabac és causa de malaltia en els no-fumadors. Els estudis realitzats fins avui indiquen que, a qualsevol grau d'exposició, el FAT implica un risc per a la salut (no hi ha una dosi llindar). Hi ha una clara relació dosi - resposta, és a dir, com més exposició al FAT, més dany.
  Jaime Aguirre de Cárcer...  
Destacan na súa traxectoria profesional funcións no Banco Central (1977-80), en Smithkline Beecham, S.A. (1980-90), en Schweppes S.A. (1990-2000), e en Ferrovial S.A. desde o ano 2000 ata a actualidade.
Career highlights include his roles at Banco Central (1977-80), Smithkline Beecham, S.A. (1980-90), Schweppes S.A. (1990-2000), and Ferrovial S.A. from 2000 to the present.
Destacan en su trayectoria profesional funciones en el Banco Central (1977-80), en Smithkline Beecham, S.A. (1980-90), en Schweppes S.A. (1990-2000), y en Ferrovial S.A. desde el año 2000 hasta la actualidad.
Destaquen en la seva trajectòria professional funcions al Banc Central (1977-80), a Smithkline Beecham, SA (1980-90), a Schweppes, SA (1990-2000), i a Ferrovial, SA des de l'any 2000 fins a l'actualitat.
Bere ibilbide profesionalean honako zereginak nabarmentzen dira: Banco Central (1977-80), Smithkline Beecham, S.A. (1980-90), Schweppes S.A. (1990-2000), eta Ferrovial S.A. 2000. urtetik gaur arte.
  Tabaco - Mutua Universal  
Existen medidas eficaces para deixar de fumar. Desde os procedementos de autoaxuda ata a combinación de tratamentos farmacolóxicos e psicoterapéuticos. Debemos aprender a manexalos e a decidir cales son os máis axeitados para cada persoa.
Hi ha mesures eficaces per deixar de fumar. Des dels procediments d'autoajuda fins a la combinació de tractaments farmacològics i psicoterapèutics. Hem d'aprendre a manejar-los i a decidir quins són els més adequats per a cada persona.
  Asesoramento en prevenc...  
Atención presencial e orientación para o uso das aplicacións Prevención10 e Prevención25 (Conxunto de instrumentos web elaborados polo Instituto Nacional de Seguridade e Hixiene no Traballo co obxectivo de facilitar a empresas de ata 25 traballadores a avaliación dos seus riscos e a aplicación de medidas de prevención.
One-to-one support and guidance for the use of the applications Prevention10 and Prevencion25 (Set of website instruments prepared by the National Institute of Safety and Hygiene in the Workplace with the aim of providing companies of up to 25 workers an evaluation of its risks and the application of prevention measures. In addition, a training platform and a specific tool for self-employed workers is provided - Autoprevent).
  Calculadores custos de ...  
Estas conclusións inclúen custos como os de mantemento, os impostos e o combustible pero exclúen o prezo de adquisición do vehículo. Iso, sen contar as perdas de tempo que supoñen as conxestións de tráfico (os belgas perderon 51 horas anuais en atascos en 2014 e ata 96 horas os condutores londinienses).
Un estudi belga encarregat pel Govern regional de Brussel·les fa uns anys va concloure que el ciutadà de Brussel·les mitjà que substitueix el seu cotxe per una bici pot estalviar 2.853 euros a l'any. Aquestes conclusions inclouen costos com els de manteniment, els impostos i el combustible però exclouen el preu d'adquisició del vehicle. Això, sense comptar les pèrdues de temps que suposen les congestions de trànsit (els belgues van perdre 51 hores anuals en embussos el 2014 i els conductors londinencs, fins a 96 hores).
  Dor de lombo - Mutua Un...  
Resulta importante que se teña en conta que cando se ergue peso só se debe facer ata a altura do peito cos cóbados flexionados. Se hai que colocar a carga máis arriba desta altura, recoméndase subirse a unha banqueta ou escaleira.
Resulta importante que se tenga en cuenta que cuando se levanta peso sólo se debe hacer hasta la altura del pecho con los codos flexionados. Si hay que colocar la carga más arriba de esta altura, se recomienda encaramarse a una banqueta o escalera.
Resulta important que es tingui en compte que quan s'aixeca pes només s'ha de fer fins a l'altura del pit amb els colzes flexionats. Si s'ha de col·locar la càrrega més amunt d'aquesta altura, es recomana enfilar-se en una banqueta o escala.
Garrantzitsua da kontuan hartzea, pisua altxatzen denean, bularraren pareraino bakarrik egin beharko dela, ukondoak tolestuta daudela. Zama altura horretatik gorago ipini behar bada, gomendatzen da eserleku edo eskailera batera igotzea.
  Álvaro Bailo Esteve - M...  
Destacan na súa traxectoria profesional funcións en Europraxis Group/MAC Group-Gemini Consulting (1990-99), en Booz Allen & Hamilton (2000-01), en PR&G (2001-04), e no Grupo Codorniu desde o ano 2005 ata a actualidade.
Career highlights include his roles at Europraxis Group/MAC Group-Gemini Consulting (1990-99), Booz Allen & Hamilton (2000-01), PR&G (2001-04) and the Codorniu Group from 2005 to the present.
Destacan en su trayectoria profesional funciones en Europraxis Group/MAC Group-Gemini Consulting (1990-99), en Booz Allen & Hamilton (2000-01), en PR&G (2001-04), y  en Grupo Codorniu desde el año 2005 hasta la actualidad.
Destaquen en la seva trajectòria professional funcions a Europraxi Group/MAC Group-Gemini Consulting (1990-99), a Booz Allen & Hamilton (2000-01), a PR&G (2001-04), i a Grupo Codorníu des de l'any 2005 fins a l'actualitat.
Bere ibilbide profesionalean hauek nabarmentzen dira: zeregin desberdinak Europraxis Group/MAC, Group-Gemini Consulting (1990-99), Booz Allen & Hamilton (2000-01), PR&G (2001-04), eta Codorniu taldean, 2005. urtetik gaur egunera arte.
  Modelo de xestión - Mut...  
Aplicación do modelo de saúde integral. Os nosos centros asistenciais realizan a xestión completa do caso, desde o seu diagnóstico ata a alta médica. O médico do centro asistencial actúa de titor de todo o proceso, coordinando os profesionais e recursos que sexan precisos.
Erabateko osasunaren ereduaren aplikazioa. Gure asistentzia-zentroek kasuaren kudeaketa osoa, egiten dute bere diagnostikotik alta medikoraino. Asistentzia-zentroaren medikuak denetik tutorearen jokatzen du prozesua, izan zehatzak profesionalak eta baliabideak koordinatzen.
  Tabaco - Mutua Universal  
Pero, aínda que vostede estea orgulloso/a diso e ten motivos para estalo, fágao humildemente, pedíndolles axuda para que entendan o seu nerviosismo, quizais ata mal xenio durante os primeiros días, para que non o/a tenten ofrecéndolle un cigarro, incluso para que non llo dean cando vostede llo pida.
Let your family and friends know about your decision. But, even though you are proud of yourself and you have every reason to be proud, be humble and ask them for help and to understand when you are feeling anxious and maybe even bad-tempered during the first few days. Ask them not to offer you a cigarette and not to give you one if you ask them for one.
Informi els seus familiars i amics de la seva decisió. Però, encara que vostè n'estigui orgullós (i té motius per estar-ne), faci-ho humilment, demanant-los ajuda perquè entenguin el seu nerviosisme, potser fins i tot mal geni durant els primers dies, perquè no el temptin oferint-li un cigarret, fins i tot perquè no l'hi donin quan vostè els ho demani.
  Jaime Aguirre de Cárcer...  
Na actualidade é mandatario de Ferrovial S.A., na que ocupou ata o 31 de decembro de 2015 o cargo de director xeral de Recursos Humanos, así como, secretario da Comisión de Nomeamentos e Retribucións do Consello de Administración desta.
He is currently a trustee of Ferrovial S.A., where, until 31 December 2015, he held the post of General Manager of Human Resources, as well as Secretary of the Appointments and Remunerations Committee of Ferrovial's Board of Directors. He was also a Member of the Board of Amey, an affiliate of Ferrovial.
En la actualidad es mandatario de Ferrovial S.A., en la cual ostentó hasta el 31 de diciembre de 2015 el cargo de Director General de Recursos Humanos, así como, Secretario de la Comisión de Nombramientos y Retribuciones del Consejo de Administración de la misma. También fue Consejero de Amey, filial de Ferrovial.
Avui dia és mandatari de Ferrovial SA, en la qual va ocupar fins al 31 de desembre de 2015 el càrrec de director general de Recursos Humans, així com secretari de la Comissió de Nomenaments i Retribucions del Consell d'Administració de la mateixa empresa. També va ser conseller d'Amey, filial de Ferrovial.
Gaur egun, Ferrovial SAren ordezkaria da. Bertan, Giza Baliabideen zuzendari nagusia izan zen 2015eko abenduaren 31ra arte, baita bertako Administrazio Kontseiluaren Izendapen eta Ordainsarien Batzordeko idazkaria ere. Ferrovialen filiala den Amey konpainiako kontseilaria ere izan zen.
  Dor de lombo - Mutua Un...  
A táboa de pasar ten que chegarlle ata o nivel do embigo ou lixeiramente por riba. Manteña un pé en alto sobre un repousapés e alterne ambos os dous pés. Se nalgún momento ten que facer presión sobre a superficie onde está a pasar a roupa, baixe o pé do repousapés e apoie a man libre sobre a superficie da táboa de pasar.
La tabla de planchar tiene que llegarle hasta el nivel del ombligo o ligeramente por encima. Mantenga un pie en alto sobre un reposapiés y alterne ambos pies. Si en algún momento tiene que presionar sobre la superficie de plancha, baje el pie del reposapiés y apoye la mano libre sobre la superficie de la tabla de planchar. De esta manera, su peso se repartirá entre la mano con la que se apoya y los dos pies y no lo soportará la columna. En esta postura utilice el brazo y no el peso para realizar presión con la plancha contra la tabla.
La taula de planxar li ha d'arribar fins al nivell del melic o lleugerament per damunt. Mantingui un peu alçat sobre un reposapeus i alterni ambdós peus. Si en algun moment ha de pressionar sobre la superfície de la planxa, abaixi el peu del reposapeus i recolzi la mà lliure sobre la superfície de la taula de planxar. D'aquesta manera, el seu pes es repartirà entre la mà amb la qual es recolza i els dos peus i no el suportarà la columna. En aquesta postura utilitzi el braç i no el pes per fer pressió amb la planxa contra la taula.
Lixatzeko taula zilbor pareraino edo hortik goraxeago iritsi behar zaizu. Mantendu oin bat goian oin-euskarri baten gainean eta txandakatu bi oinak. Uneren batean plantxaren azalera guztia presionatu behar baduzu, jaitsi oin-euskarriko oina eta oinarritu erabili gabe duzun eskua lixatzeko taularen azaleran. Era horretan, zure pisua banatuko da oinarritzen den eskuaren eta bi oinen artean eta ez du bizkarrezurrak gain hartuko. Jarrera honetan erabili besoa eta ez pisua plantxa taularen aurka presionatzeko.
  Dor de lombo - Mutua Un...  
Cando leve un tempo así, invirta a postura e use a man esquerda para limpar. O brazo co que limpa debe ter o cóbado flexionado. Comece a limpar desde a altura do peito ata a dos ollos. Para limpar por riba este nivel suba a unha escaleira e manteña unha das mans apoiadas.
Cuando limpie con la mano derecha, adelante el pie derecho, retire la pierna izquierda hacia atrás y apoye la mano izquierda sobre el marco de la ventana a la altura del hombro. Cuando lleve un rato así, invierta la postura y use la mano izquierda para limpiar. El brazo con el que limpia debe tener el codo flexionado. Comience a limpiar desde la altura del pecho hasta la de los ojos. Para limpiar por encima este nivel suba a una escalera y mantenga una de las manos apoyadas. Procure tener la columna recta y repartir el peso entre los pies y la mano que tiene apoyada.
Quan netegi amb la mà dreta, avanci el peu dret, retiri la cama esquerra cap enrere i recolzi la mà esquerra sobre el marc de la finestra a l'alçada de l'espatlla. Quan faci una estona que està així, inverteixi la postura i utilitzi la mà esquerra per netejar. El braç amb què neteja ha de tenir el colze flexionat. Comenci a netejar des de l'altura del pit fins a la dels ulls. Per netejar per damunt d'aquest nivell pugi a una escala i mantingui una de les mans recolzades. Procuri tenir la columna recta i repartir el pes entre els peus i la mà que té recolzada.
Eskuineko eskuarekin garbitzen duzunean, aurreratu eskuineko oina, eraman ezkerreko hanka atzera eta jarri ezkerreko eskua leihoaren gainean sorbaldaren parean. Jarrera horretan denbora luzez egon zarenean, hartu alderantzizko jarrera eta erabili ezkerreko eskua garbitzeko. Garbitzeo erabiltzen duzun besoak ukondoa tolestuta eduki behar du. Hasi garbitzen bular paretik begien pareraino. Maila horretatik gora garbitzeko, igo eskailera batera eta mantendu eskuetako bat oinarrituta. Saiatu bizkarrezurra zuzen edukitzen eta pisua oinen eta oinarrituta duzun eskuaren artean banatzen.
  Zacarías Erimias Marín ...  
Nos seus vinte e cinco anos de experiencia profesional ocupou postos de diversa importancia en diferentes empresas do sector. No ano 2001 incorporouse a Securitas, comezou a súa traxectoria na compañía como director da Zona Norte, cargo que ocupou durante 5 anos, ata ser nomeado director xeral.
Over his twenty-five year career he has occupied a number of important positions at various companies in the sector. He joined Securitas in 2001, beginning his career in the company as Northern Area Director, a post he held for 5 years before becoming Managing Director. For the last three years he has been head of the Business Development Department and Deputy CEO.
En sus veinticinco años de experiencia profesional ha ocupado puestos de diversa importancia en diferentes empresas del sector. En el año 2001 se incorporó a Securitas, comenzó su trayectoria en la compañía como Director de la Zona Norte, cargo que ocupó durante 5 años, hasta ser nombrado Director General. En los últimos tres años ha sido el máximo responsable del Departamento de Desarrollo de Negocio y Consejero Delegado Adjunto.
Al llarg dels seus vint-i-cinc anys d'experiència professional, ha ocupat llocs de diversa importància a diferents empreses del sector. L'any 2001 es va incorporar a Securitas, va començar la seva trajectòria a la companyia com a director de la Zona Nord, càrrec que va ocupar durant 5 anys, fins que va ser nomenat director general. En els últims tres anys ha estat el màxim responsable del Departament de Desenvolupament de Negoci i conseller delegat adjunt.
Esperientzia profesionaleko hogeita bost urteetan, garrantzi desberdineko lanpostuak okupatu ditu sektoreko enpresa desberdinetan. 2001. urtean, Securitas enpresan sartu zen, orduan bere ibilbideari ekin egin zion konpainian Ipar Zonaldeko Zuzendari gisa, eta kargu horretan 5 urtez egon zen, Zuzendari Nagusi izendatu arte. Azken hiru urteetan Negozio Garapeneko Saileko buru nagusia eta Kontseilari Ordezkari Ondokoa izan da.
  Mutua Universal renova ...  
Co novo local, a mutua ten o propósito de mellorar a protección da saúde dos traballadores da provincia, onde dá cobertura a 12.190 traballadores.O novo centro, en que a mutua investiu un total de 674.082 euros, responde á unificación de dous espazos que ata o momento mantiña na provincia, un para a atención administrativa e outro para a asistencial.

Mútua Universal obre les portes d'un nou centre assistencial en la província de Granada. Amb el nou local, la mútua té el propòsit de millorar la protecció de la salut dels treballadors de la província, on dóna cobertura a 12.190 treballadors.

El nou centre, en què la mútua ha invertit un total de 674.082 euros, respon a la unificació de dos espais que fins al moment mantenia en la província, un per a l'atenció administrativa i altre per a l'assistencial. ...

Universal Mutuak Granadan asistentzia-zentro berri baten ateak irekitzen ditu. Tokiko berriarekin, mutuak probintziaren langileen osasunaren babesa hobetzeko asmoa dauka, eta han 12.190 langileri babesten die.

zentro berria. Hemen mutuak guztira 674.082 euro inbertitu ditu, mantentzen zuen orain arte bi espaziotako bateratzera erantzuten du probintzian, arreta administratiborako bat eta asistentziazkoarentzat beste bat. ...

  Dor de lombo - Mutua Un...  
Ao núcleo pulposo non chegan os nervios, que alcanzan só ata a capa máis externa do anel fibroso; iso explica que a dexeneración do disco poida ser indolora mentres non afecte á capa máis externa do envoltorio fibroso.
Entre las vértebras cervicales, dorsales y lumbares existe un amortiguador llamado disco intervertebral. El disco está formado por dos partes, una parte central, llamada núcleo pulposo, que es como una pequeña canica de consistencia gelatinosa colocada en el centro del disco, y el envoltorio fibroso que la rodea y que mantiene el núcleo en su lugar, llamado anillo fibroso. Al núcleo pulposo no llegan los nervios, que alcanzan sólo hasta la capa más externa del anillo fibroso; eso explica que la degeneración del disco pueda ser indolora mientras no afecte a la capa más externa del envoltorio fibroso.
Entre les vèrtebres cervicals, dorsals i lumbars, hi ha un amortidor anomenat disc intervertebral. El disc està format per dues parts, una part central, anomenada nucli polpós, que és com una petita bala de consistència gelatinosa col·locada al centre del disc, i l'embolcall fibrós que l'envolta i que manté el nucli al seu lloc, anomenat anell fibrós. Al nucli polpós no arriben els nervis, que només arriben fins a la capa més externa de l'anell fibrós; això explica que la degeneració del disc pugui ser indolora mentre no afecti la capa més externa de l'embolcall fibrós.
Orno zerbikal, dortsal eta lunbarren artean indargetzaile bat existitzen da, ornoarteko diskoa izenekoa. Diskoa bi zatiz osatuta dago, erdiko zati bat, muin mamitsua izenekoa: gelatina itxurako kanika txiki bat bezalakoa da, diskoaren erdian kokatuta. Eta bestalde, hura inguratzen duen zuntz bilgarria eta muina bere tokian mantentzen duena zuntz eranzuna deitzen da. Muin mamitsura ez dira nerbioak iristen, horiek bakarrik zuntz eraztunaren kanporago kokatutako geruzaraino iristen dira. horrek adierazten du diskoaren endekapena min gabekoa izan daitekeela, zuntz bilgarriaren kanporago kokatutako geruzari kaltetzen ez dion bitartean.
  Mutua Universal renova ...  
Nun medio de crecemento económico e recuperación do emprego, as cifras de afiliación incrementáronse por cuarto ano consecutivo. As empresas asociadas situáronse en 160.220, cun aumento do 0,87 %con respecto a 2015, mentres que os traballadores protexidos e adheridos aumentaron un 2,73%, ata os 1.346.469.

Mútua Universal ha celebrat a Barcelona la seva Junta General Ordinària, durant la qual s'han presentat els resultats de l'Entitat el 2016.

En un entorn de creixement econòmic i recuperació de l'ocupació, les xifres d'afiliació es van incrementar per quart any consecutiu. Les empreses associades es van situar en 160.220, amb un augment del 0,87% respecte a 2015, mentre que els treballadors protegits i adherits van augmentar un 2,73%, fins als 1.346.469. ...

Universal Mutuak Bartzelonan bere Batzar Orokor Arrunta ospatu du, zehar eta hau ingurugiro batean 2016an, Erakundearen emaitzak aurkeztu dira hazkunde ekonomikoaren eta lanbidearen berreskuratzea, zifrak afiliazioaren laugarren urtez jarraiana areagotu ziren. Enpresa elkartuek 160.220ean, kokatu zuten%0,87eko gehikuntza batekin dagokionez 2015, babestutako eta gehitutako langileak%2,73a handitu ziren bitartean, 1.346.469ak arte. ...

  Tabaco - Mutua Universal  
Durante os séculos XVII e XVIII os tipos de tabaco máis consumidos eran a picadura, o po e o rapé, que se mascaban ou inhalaban. O tabaco fumado como tal non empezou a estenderse ata comezos do XIX. Durante todo este tempo as diversas formas de usar tabaco mantivéronse como prácticas sociais minoritarias, polo xeral elitistas.
At the start of the 16th century, after the discovery of the New World, Spain brought the leaves and seeds of a plant to Europe that the conquerors had started to call tobacco. Tobacco was considered to be an effective choice to heal or alleviate illnesses such as deafness, eczema conditions, migraines, toothache, blindness and even to fight coughs and chronic asthma.
Durant els segles XVII i XVIII els tipus de tabac més consumits eren la picadura, la pols i el rapè, que es mastegaven o s'inhalaven. El tabac fumat com a tal no va començar a estendre's fins al començament del XIX. Durant tot aquest temps les diverses formes d'utilitzar tabac es van mantenir com a pràctiques socials minoritàries, en general elitistes.
  Tabaco - Mutua Universal  
Reteña o aire contando ata 10, sen realizar anteriormente unha inhalación profunda.
Hold the air in till the count of 10, without having breathed in deeply beforehand.
Retingui l'aire durant 10 segons, sense haver fet anteriorment una inhalació profunda.
  Dor de lombo - Mutua Un...  
Nunca o axude desde atrás colléndoo polos brazos e estirándoos por riba da cabeza, pois iso obrigaríao/a a manterse inclinado/a en equilibrio inestable, ademais de resultar prexudicial e incómodo para a columna do neno. Se quere axudalo a camiñar, póñase diante do neno, separe lixeiramente as pernas, retire un pé e dobre lixeiramente os xeonllos ata que os cóbados se apoien sobre as pernas.
Nunca lo ayude desde atrás cogiéndolo por los brazos y estirándolos por encima la cabeza, pues eso le obligaría a mantenerse inclinado en equilibrio inestable, además de resultar perjudicial e incómodo para la columna del niño. Si le quiere ayudar a caminar, póngase delante del niño, separe ligeramente las piernas, retire un pie y doble ligeramente las rodillas hasta que los codos se apoyen sobre las piernas. Con esta postura, coja las manos del niño y guíelo de manera que el pequeño camine hacia adelante y usted hacia atrás con las rodillas flexionadas. Probablemente la musculatura de las piernas se canse rápidamente por el esfuerzo, pero es mejor para la columna.
Mai no l'ajudi des de darrere agafant-lo pels braços i estirant-los per damunt el cap, ja que això l'obligaria a mantenir-se inclinat en equilibri inestable, a més de resultar perjudicial i incòmode per a la columna del nen. Si el vol ajudar a caminar, posi's davant del nen, separi lleugerament les cames, retiri un peu i doblegui lleugerament els genolls fins que els colzes es recolzin sobre les cames. Amb aquesta postura, agafi les mans del nen i guiï'l de manera que el petit camini cap endavant i vostè cap enrere amb els genolls flexionats. Probablement la musculatura de les cames es cansi ràpidament per l'esforç, però és millor per a la columna.
Ez lagundu inoiz atzetik besoetatik hartuz eta buruaren gainetik luzatuz, horrek okertuta mantentzera behartuko zaituelako, oreka ezegonkorrarekin. Horrez gain, kaltegarria eta deserosoa da umearen bizkarrezurrerako. Ibiltzen lagundu nahi badiozu, jarri umearen aurrean, banatu zertxobait hankak, kendu oin bat eta tolestu belaunak zertxobait ukondoak hanken gainean oinarritu arte. Jarrera honekin, hartu umearen eskuak eta zuzendu umea aurrerantz ibil dadin eta zu atzerantz, belaunak tolestuta. Ziur aski hanken muskuluak berehala nekatuko dira esfortzuarengatik, baina bizkarrezurrerako hobe da.
  Dor de lombo - Mutua Un...  
Levar a perna cara ao corpo ao mesmo tempo que a xiramos lentamente ata notar tirantez na zona máis interna do glúteo.
Llevar la pierna hacia el cuerpo al mismo tiempo que la giramos lentamente hasta notar tirantez en la zona más interna del glúteo.
Moure la cama cap al cos al mateix temps que la girem lentament fins a notar tibantor a la zona més interna del gluti.
Eraman hanka gorputzerantz eta aldi berean biratu pixkanaka gluteoaren barnerago dagoen zatian tenkatasuna nabaritu arte.
  Rexistro contratistas -...  
O sistema incorpora unha "Axuda" dispoñible os días laborables desde as 08:00 ata as 17:00 h co obxecto de atender calquera consulta na utilización desta ferramenta.
Sistema honek "Laguntza" bat hartzen du barne. Hura erabilgarri izango da astegunetan, 08:00etatik 17:00etara, erreminta hau erabiltzerakoan sortu daitekeen edozein zalantza artatzeko helburuarekin.
  Dor de lombo - Mutua Un...  
Ao agacharse cara a adiante coas pernas estiradas ata que o lombo queda horizontal, un lado está máis alto ca o outro.
Al agacharse hacia adelante con las piernas estiradas hasta que la espalda queda horizontal, un lado está más alto que el otro.
En ajupir-se cap endavant amb les cames estirades fins que l'esquena queda horitzontal, un costat està més alt que l'altre.
Aurrerantz makurtzerakoan, hankak luzatuta bizkarra horizontal geratu arte, alde bat bestea baino altuagoa dago.
  Xornadas e Actos - Mutu...  
Ata
Up to
Fins a
Noiz arte
  Dor de lombo - Mutua Un...  
Incline lentamente a cabeza cara a adiante ata que note tirantez na parte posterior.
Incline lentamente la cabeza hacia adelante hasta que note tirantez en la parte posterior.
Inclini lentament el cap cap endavant fins que noti tibantor a la part posterior.
Makurtu astiro burua aurrerantz atzeko aldean tenkatasuna nabaritu arte.
  Dor de lombo - Mutua Un...  
Aos poucos, tire da toalla cara a vostede ata que note tirantez na parte posterior da coxa.
Poco a poco, tire de la toalla hacia usted hasta que note tirantez en la parte posterior del muslo.
A poc a poc, estiri la tovallola cap a vostè fins que noti tibantor a la part posterior de la cuixa.
Pixkanaka, ekarri toalla zuregana izterraren atzeko aldean tenkatasuna nabaritu arte.
  Xornadas e Actos - Mutu...  
Ata
Up to
Hasta
  Artigos e publicacións ...  
Ata
Fins a
Noiz arte
1 2 3 Arrow