afaldu – Spanish Translation – Keybot Dictionary

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  Gehiegizko pisua - Mutu...  
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Goiz afaldu behar da, gutxienez ohera joan baino bi ordu lehenago.. Gauez, metabolismoa moteltzen da eta elikagaiak gantz moduan errazago pilatzen dira.
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Hay que cenar pronto, por lo menos dos horas antes de meterse en la cama. Por la noche, el metabolismo se ralentiza y los alimentos se acumulan como grasas más fácilmente.
  Tabakoa - Mutua Universal  
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Markatu helburu txikiak: bazkal osteko zigarroa ez erretzea, zigarro bat bakarrik erretzea afaldu ondoren ohera joan arte, eta abar.
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Los días previos a la fecha elegida para dejar de fumar, reduzca al máximo su consumo.