bones – Traduction – Dictionnaire Keybot

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Osteoporosis can significantly affect the health of your bones. Find out how to reduce your risk of osteoporosis.
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L’ostéoporose peut affecter considérablement votre santé osseuse. Découvrez comment réduire votre risque d’ostéoporose.
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“Sticks and Stones May Break Your Bones …” but so can other things!
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« Attention : fragile! » Vos os sont vulnérables à bien des menaces…
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Keep muscles and bones strong
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Pour renforcer ses muscles et son ossature.
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Learn more on osteoporosis, know your options and get tips for strong bones at On The Go Women.
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Pour en savoir plus sur l’ostéoporose, vous renseignez sur vos options de traitements et pour des conseils pour avoir des os robustes, visitez Femmes en action.
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Have a look at Osteoporosis Canada's Checklist for Risk of Broken Bones and Osteoporosis.
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La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC)
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SOGC Marks World Menopause Day with a Focus on Good Bone Health. When they think about menopause, more Canadian women need to think about their bones – not just their hot flashes.
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La SOGC souligne la Journée mondiale de la ménopause en mettant l’accent sur la bonne santé osseuse. Plus de Canadiennes, lorsqu’elles pensent à la ménopause, devraient voir plus loin que les bouffées de chaleur; elles devraient aussi penser à leurs os.
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Since your bone mass begins to diminish as menopause is reached, weight bearing exercise is especially recommended. As pressure on your bones is applied, the body’s natural defence system wants to spread the load and actually builds more bone.
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Comme votre masse osseuse commence à diminuer lorsque vous êtes ménopausée, les exercices de port de poids sont particulièrement recommandés. Lorsqu’une pression est exercée sur vos os, le système de défense naturel du corps veut répartir la charge et développe réellement la masse osseuse. Des activités, comme la marche rapide, la danse aérobique sans sauts et la danse, sont considérées comme des exercices de « port de poids ».
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Weight bearing exercise is recommended to help prevent that happening. As pressure on your bones is applied, the body’s natural defence system takes action to spread the load by actually building more bone.
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Les femmes commencent à perdre de la masse osseuse (c’est‑à‑dire la structure et le poids réels des os), lorsqu’elles atteignent la ménopause. Les exercices de port de poids sont recommandés pour aider à prévenir la perte de masse osseuse. Lorsqu’une pression est exercée sur vos os, le système de défense naturel du corps intervient pour répartir la charge en développant en réalité la masse osseuse. Les activités telles que la marche rapide, la danse aérobique sans sauts et la danse sont considérées comme des exercices de « port de poids ».
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Osteoporosis Canada recommends that all postmenopausal women, men over 50, and all individuals over the age of 65, be assessed to see if they are at risk for osteoporosis. Tests known as Bone Mineral Density (BMD) which are safe and painless, much like an X-ray, can accurately measure the density of your bones.
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Ostéoporose Canada recommande que toutes les femmes postménopausées, que tous les hommes de plus de 50 ans et toutes les personnes de plus de 65 ans soient évalués pour déterminer s’ils sont à risque d’ostéoporose. Les tests connus sous le nom de densité minérale osseuse (DMO) qui sont sûrs et sans douleur, tout comme les rayons X, peuvent mesurer avec précision la densité de vos os. Un test de DMO peut vous indiquer si vous souffrez d’ostéoporose et quelle est la probabilité que vous développiez la maladie plus tard, et il peut vous aider à prendre maintenant des décisions qui pourraient prévenir des fractures ou une perte osseuse accrue.