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Vous avez également indiqué que vous aviez récemment réduit ou que vous essayiez actuellement de réduire votre pratique du jeu. La décision de jouer, de restreindre votre pratique du jeu ou d'arrêter de jouer vous appartient. Si vous voulez vraiment réduire davantage votre pratique du jeu ou continuer à moins jouer qu’auparavant, vous le pouvez. Cela peut vous aider de réfléchir à votre comportement au cours des prochains mois, qu’il s'agisse de vos habitudes de jeu ou non. Pour ce faire, nous vous conseillons de consulter le site Web Your First Step to Change (Votre premier pas vers le changement) (en anglais). Il propose un grand nombre d’outils d’auto-évaluation et de ressources d'aide au changement qui peuvent vous être utiles.
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