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According to Julie Menard, professor of psychology at UQAM (University of Quebec at Montreal) and expert on the psychology of work, there are two main reasons for the “sunday night blues” : first, Sunday night, you begin to mourn your weekend and the end of every enjoyable thing you did over the past two days, which plunges you into a small depression.
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Selon Julie Ménard, Professeure au département de psychologie de l’UQÀM et experte en psychologie du travail, les principales raisons du « blues du dimanche soir » sont au nombre de deux : d’abord, le lundi soir, tu fais le deuil de ton week-end, tu te prépares mentalement à la fin de toutes les choses agréables que tu as vécues, ce qui te plonge dans une petite déprime. Ensuite, et c’est ce qui fait selon elle le plus de sens, dès le dimanche soir, tu anticipes la reprise du lundi, tu te mets à l’appréhender, à être anxieux en y pensant : seras-tu à la hauteur de tes tâches ? Vas-tu atteindre tes objectifs et satisfaire ton supérieur ?
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