|
Ceren Türkcan Kayhan, Lecturer, Izmir University of Economics (IUE) Vocational School of Health Services, pointed that people lacked necessary information regarding carbohydrates and insulin within the trio of nutrition, natural life, and sports.
|
|
Sağlıklı beslenme ve spor hayatımızın ayrılmazı haline geliyor. Uzmanlar, son yıllarda bir akım haline gelen sağlıklı beslenmede, kana yavaşça glikozun katılmasını sağlayan tam tahıllı, buğdaylı ürünlerle yeşil sebzeler, bakliyatları içiren kompleks karbonhidratlara öğünlerde ağırlık verilmesini öneriyor. İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Ceren Türkcan Kayhan, beslenme, doğal yaşam ve spor üçlüsünde içerisinde karbonhidratlar ve insülin hakkında yeterince bilgi sahibi olunmadığını söyledi.
|